美好食光 助力成长 | 2024春季学期第4周食谱
珺琟高中
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珺琟高级中学2024春季学期

营养食谱

3月18日—3月22日


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人生有百味

其中一味定在校园

校园有多彩

其中一彩定在食堂

让我们一起

把校园时光咀嚼得有滋有味

把学习生活过得活色生香

让我们看看第4周

食堂将带来哪些美味吧

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星期一

3月18日

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早餐

包点:烧麦、蒸饺、花卷、酱香卷、肉包、奶黄包、酸菜包、粉丝包、芝麻糖包

主食:炒饭、炒粉、拌面、意大利面

粉面:青椒炒肉、榨菜肉丝、麻辣牛肉、香辣猪脚、清炖排骨、煎蛋、热狗

面包房:面包、糯米鸡、北京鸡肉卷、炸鸡腿、豆浆

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午餐

正餐:腐竹炒肉、香辣鱼块、酸豆角肉沫、大片香干、油麦菜、胡萝卜骨头汤

面包房:面包、肉饼、南瓜饼、鸡腿、热狗、双皮奶

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晚餐

正餐:白切鸡、玉米粒、四季豆炒肉、孜然土豆片、大白菜、酸菜肉沫汤

粉面:肉丝、杂酱、红烧猪脚、麻辣牛肉、清炖排骨

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星期二

3月19日

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早餐

包点:烧麦、蒸饺、花卷、酱香卷、肉包、奶黄包、酸菜包、粉丝包、芝麻糖包

主食:炒饭、炒粉、拌面、意大利面

粉面:青椒炒肉、榨菜肉丝、红烧猪脚、麻辣牛肉、清炖排骨、煎蛋、热狗

面包房:面包、糯米鸡、北京鸡肉卷、炸鸡腿、豆浆

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午餐

正餐:干豆角蒸肉、鸭肉炖胡萝卜、青椒炒豆豉、麻婆豆腐、包菜、玉米骨头汤

面包房:面包、肉饼、土豆饼、鸡腿、热狗、双皮奶

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晚餐

正餐:小炒肉、狮子头、西红柿炒蛋、清炒藕片、上海青、紫菜蛋汤

粉面:肉丝、杂酱、红烧猪脚、麻辣牛肉、清炖排骨

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星期三

3月20日

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早餐

包点:烧麦、蒸饺、花卷、酱香卷、肉包、奶黄包、酸菜包、粉丝包、芝麻糖包

主食:炒饭、炒粉、拌面、意大利面

粉面:肉丝、杂酱、红烧猪脚、麻辣牛肉、清炖排骨

面包房:面包、糯米鸡、北京鸡肉卷、炸鸡腿、豆浆

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午餐

正餐:香干炒肉、萝卜干炒鸡肉、粉蒸肉、孜然花菜、大白菜、冬瓜骨头汤

面包房:面包、肉饼、南瓜饼、鸡腿、热狗、双皮奶

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晚餐

正餐:卤肉、油淋茄子、水蒸蛋、冬瓜、包菜、平菇肉沫汤

粉面:肉丝、杂酱、麻辣牛肉、香辣猪脚、清炖排骨

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星期四

3月21日

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早餐

包点:烧麦、蒸饺、花卷、酱香卷、肉包、奶黄包、酸菜包、粉丝包、芝麻糖包

主食:炒饭、炒粉、拌面、意大利面

粉面:肉丝、杂酱、红烧猪脚、麻辣牛肉、清炖排骨

面包房:面包、糯米鸡、北京鸡肉卷、炸鸡腿、豆浆

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午餐

正餐:油豆腐炖肉、红烧鸭块、韭菜猪血、酸辣藕片、上海青、玉米骨头汤

面包房:面包、肉饼、南瓜饼、鸡腿、热狗、双皮奶

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晚餐

正餐:卜豆角回锅肉、剁椒蒸鱼块、腊八豆炒鸡蛋、酸辣土豆丝、大白菜、西红柿蛋汤

粉面:肉丝、杂酱、红烧猪脚、麻辣牛肉、清炖排骨

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星期五

3月22日

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早餐

包点:烧麦、蒸饺、花卷、酱香卷、肉包、奶黄包、酸菜包、粉丝包、芝麻糖包

主食:炒饭、炒粉、拌面、意大利面

粉面:肉丝、杂酱、红烧猪脚、麻辣牛肉、清炖排骨

面包房:面包、糯米鸡、北京鸡肉卷、炸鸡腿、豆浆

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午餐

正餐:香辣鸡腿、金针菇蒸肉、青椒炒火腿、豆腐肉沫、油麦菜、海带骨头汤

面包房:面包、肉饼、土豆饼、鸡腿、热狗、双皮奶


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图文|总务处

编辑|张伊璇

一审|张友祥

二审|朱爱松

三审|叶双秋


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