珺琟高级中学2024春季学期
营养食谱
3月11日—3月17日
人生有百味
其中一味定在校园
校园有多彩
其中一彩定在食堂
让我们一起
把校园时光咀嚼得有滋有味
把学习生活过得活色生香
来看看第3周
食堂将带给我们哪些美味吧
星期一
3月11日
早餐
包点:烧麦、蒸饺、花卷、酱香卷、肉包、奶黄包、酸菜包、粉丝包、芝麻糖包
主食:炒饭、炒粉、拌面、意大利面
粉面:青椒炒肉、榨菜肉丝、麻辣牛肉、香辣猪脚、清炖排骨、煎蛋、热狗
面包房:面包、糯米鸡、北京鸡肉卷、炸鸡腿、豆浆
午餐
正餐:粉蒸肉、黄焖鸡、青椒火腿、麻辣豆腐、包菜、胡萝卜骨头汤
面包房:面包、肉饼、南瓜饼、炸小鸡腿、蝴蝶鸡腿、热狗、双皮奶
晚餐
正餐:红椒回锅肉、香辣鱼块、芹菜香干、蒸粉丝、油麦菜、酸菜肉沫汤
粉面:肉丝、杂酱、红烧猪脚、麻辣牛肉、清炖排骨
星期二
3月12日
粉面:青椒炒肉、榨菜肉丝、红烧猪脚、麻辣牛肉、清炖排骨、煎蛋、热狗
正餐:烟笋回锅肉、老姜焖鸭、腊八豆炒蛋、土豆片、白菜、玉米骨头汤。
面包房:面包、肉饼、土豆饼、炸小鸡腿、蝴蝶鸡腿、热狗、双皮奶
正餐:农家一碗香、玉米炖排骨、酸豆角肉沫、清炒莴笋、韭菜豆芽、紫菜蛋汤
星期三
3月13日
正餐:土豆红烧肉、辣子鸡、萝卜干炒腊肉、韭菜猪血、上海青、冬瓜骨头汤。
正餐:蒜苔回锅肉、黄豆炖猪蹄、香干炒肉、卤藕片、小白菜、平菇肉沫汤
粉面:肉丝、杂酱、麻辣牛肉、香辣猪脚、清炖排骨
星期四
3月14日
正餐:香干红烧肉、脆皮鸭、外婆菜炒蛋、酸辣土豆丝、油麦菜、海带骨头汤
正餐:红烧狮子头、香辣鱼块、青椒炒肉、红萝卜片、白菜、西红柿蛋汤
星期五
3月15日
正餐:卤肉、白切鸡、酸辣藕丁、青椒火腿、包菜、胡萝卜骨头汤
正餐:油豆腐炒肉、香辣脆骨、红椒腊肠、水蒸蛋、小白菜、酸菜肉沫汤
星期六
3月16日
正餐:鹌鹑蛋红烧肉、白萝卜炖鸭、青椒炒肉、肉沫豆腐、白菜、玉米骨头汤
正餐:香辣鸭架、花生炖猪脚、韭菜猪血、土豆片、油麦菜、西红柿蛋汤
星期日
3月17日
正餐:香辣鸡腿、梅菜蒸肉、卜豆角炒肉、红烧冬瓜、包菜、冬瓜骨头汤
正餐:红椒云耳炒肉、鸡米花、茄子豆角、蒸南瓜、上海青、紫菜蛋汤。
图文|总务处
编辑|张伊璇
一审|张友祥
二审|朱爱松
三审|叶双秋