请在2月21日（正月十二，周三）前完成缴费，缴费平台已经设置好学生应缴纳的金额。

下载并登录长沙银行e钱庄——在首页选择“生活缴费”——选择“智慧校园”搜索并选择“长沙市珺琟高级中学”点“学校代收费”——输入“学生姓名，缴费编号(即学生身份证号码)”——选择缴费项目，点“缴费”勾点“我已阅读并同意”，确认缴费，输入密码完成支付。(请注意:缴费需要用I类银行卡，即长沙银行办理的第一张银行卡)

如对缴费操作有不明之处，请联系我校财务室。

开学收心第一步：和晚上不睡、早上不起说再见。从现在开始，调整作息，早睡早起，尽量按照上学时的生物钟规律作息，做好开学前的缓冲。

2.自查作业情况

自主检查核对假期学科作业和实践作业的完成情况，如有遗漏，趁着这几天的时间认真完成，合理规划开学前期的这段时间。

3.坚持体育锻炼

积极锻炼，健康成长。建议每天适当开展一些体育锻炼，可以选择步行、慢跑、舞蹈、跳绳、球类运动等，让身心“动”起来，增强体质、振奋精神，元气满满迎接新学期。

4.舍离电子产品

开学在即，建议逐步减少每日使用电子产品的时间与次数，减轻对电子产品的依赖，将自己的注意力转移到努力提升自身能力的各个方面，练字、阅读、运动、家务等都是不错的选择。建议同学们学会自主管理，和父母制订一份电子产品的使用契约，严格遵守，培养契约精神。

5.调节良好心态

对未知的不确定性与安全感的缺失，导致有些同学不愿从假期状态脱离。面对这些不确定性，我们要正确认识，并合理归因，对症下药，避免冲突。同时注重锻炼心理韧性，扩大人际交往面，树立成长型思维。我们每一个人都是最宝贵最独特的存在，都拥有无限可能性，相信付出努力就会让自己不断变得更好。

6.准备开学物品

调整好了心态，也要做好物品的准备。整理好寒假作业，准备好课本资料、学习用品、生活用品等新学期需要的物品，营造开学氛围，把注意力转移到学习上，让内心平静下来。

7.整理仪容仪表

开学返校时学生仪容仪表必须符合以下要求：

男生：头发前不遮眉、后不遮领、侧不掩耳，不染不烫、不留怪发。

女生：不染发不烫发，不留碎发、怪发，不佩戴饰品（项链、玉佩、手链等），不穿奇装异服，不穿拖鞋报到；不留长指甲，不化妆、涂指甲油。

当孩子从适应已久的“寒假模式”切换到“开学模式”时，身心都会自然产生警觉反应，感到焦虑不安或紧张烦躁，这是一种很常见的状态，很多学生在开学前都存在这样的状况。对此，无需去否认或逃避，家长更不要随便给孩子贴上“厌学”的标签。

2.积极沟通

建议近期尽量少安排娱乐活动，让孩子的心慢慢沉静下来。家长可以鼓励孩子主动和同学、朋友或家人聊聊内心感受，讲讲对于开学的担心和不安。建议家长用理解和支持的态度询问孩子，在孩子表述时不打断、不评价，让焦虑、紧张的负面情绪被看到、被理解、被接纳。

3.回顾总结

对照假期计划，回顾假期生活。家长可以和孩子一起总结假期收获，分享寒假见闻和好玩有趣的经历。翻翻照片、看看视频，回顾假期的欢聚时光，带着幸福和感恩的心开启新学期。还可以一起讨论家长能作出哪些改变、提供哪些帮助，齐心攻克开学难题。

4.制定计划

心中有目标，遇事不迷茫。应对焦虑最直接有效的方法就是设定明确的目标，包括长期目标和阶段目标，并规划好如何实现这些目标。新学期，新期待。建议家长鼓励孩子思考自己新学期的学习成长计划，制定短期目标和长期目标。家长们也可以以身作则，树立榜样，一起成长，打造学习型成长家庭。

乘坐公共交通工具，进入环境密闭、人员密集场所时，建议佩戴口罩；外出就餐使用公勺、公筷，注意手部卫生。出现发热、咳嗽、流涕、咽痛、肌肉酸痛、乏力等异常症状的学生，请及时就诊，不带病到校学习。

自觉遵守交通规则，不闯红灯、不翻越隔离栏；不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹；不在马路中央骑自行车；文明乘车，乘车时系好安全带或抓牢扶手。

注意饮食卫生，预防病从口入。不暴饮暴食，少吃零食及甜食等，注意饮食中的各种营养成份的搭配和进餐时间的规律性。不购买过期、变质、有异味的食物，不吃路边摊和“三无”食品，防止食物中毒。

正确使用家用电器；不要在标有“高压危险”的地方玩耍。不玩火，不携带火种；规范燃放烟花爆竹，严格遵守“禁放和限放”规定；发现火灾及时报告大人或报警；家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等。

正确认识网络，科学上网，合理利用网络，不沉迷手机游戏，不可浏览和传播反动或有害的信息，注意信息保护，不随意在网上发布自己和家人的信息。不外出会见网友，以防上当受骗或被侵害。

为孩子营造温暖祥和的家庭氛围，避免不良家庭关系、过度压力造成学生心理健康问题。多与孩子沟通交流，了解他们的内心世界，给予关心和支持，帮助解决困惑和问题。